4. Pozisyon
Ayaklar: Birini diğerinin önüne koy. Arada yarım ayak boşluk ver.
Arka ayak topuğun ile ön ayak topuğun ve ayak uçların diğer ayağın ile aynı hizada olmalı.
Kollar: Bir kol yukarı kıvrımlı, diğeri birinci bölümde olduğu gibi öne doğru kıvrımlı olmalı.
5. pozisyon
Ayaklar: dördüncü pozisyondaki gibi ama aradaki boşluk kapanacak.
Kollar: Vücut biraz öne doğru eğimli, koları kavisli olarak yukarı kaldırın.
İpucu: Başınızın merkezinden yukarı doğru tel ile çekiliyormuş gibi düz durmanız lazım. Bacaklar dümdüz gövde ile bir gerilmiş gibi durmalısınız.
Benimle adım adım dans etmek nasıldı? İşte, ayak ve kollarınızla uygulayacağınız pozisyonlar!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder